Les huiles essentielles : des remèdes pour soigner ses addictions
L’aromathérapie comme alternative naturelle à nos addictions ? Les huiles essentielles n’en finissent pas de nous étonner tant leurs propriétés sont nombreuses pour nous aider à être en meilleure santé. Nous allons nous intéresser ici à trois addictions et à ces méthodes plus saines pour entamer un processus de sevrage. Arrêter le grignotage grâce à […]
Prendre soin de sa thyroïde
Située dans la partie avant du cou, juste devant les cordes vocales, cette petite glande discrète joue un rôle majeur dans le fonctionnement de notre organisme. Il suffit qu’elle soit déréglée pour que tout aille mal. Elle ? Il s’agit de la thyroïde. Quelques conseils pour en prendre soin et rester en bonne santé. […]
Protéger son foie plutôt que détoxifier
On compare souvent le foie à une station d’épuration qui se charge de traiter les déchets présents dans le corps. Il est établi que cet organe remplit plus de 300 fonctions différentes. Par conséquent, il est primordial de le conserver en bonne santé. Le foie, un organe aux multiples fonctions Le foie est un organe […]
Le yoga : une activité aux multiples bienfaits sur le corps et l’esprit
Exit le phénomène de mode, le yoga est avant tout une philosophie pour se reconnecter à soi et à l’instant présent ! Zoom sur ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Comprendre le yoga Avant d’être une discipline, le yoga est une philosophie originaire de l’Inde visant à libérer l’âme de sa condition existentielle, dans […]
Phénomène du bore-out : souffrir d’ennui au travail
Le bore-out, caractérisé par le désintérêt ou l’ennui au travail, est diamétralement opposé au syndrome du burn-out. Trop de travail ou à l’inverse un désengagement et une absence d’objectifs et de sens peuvent avoir un effet néfaste sur notre santé. Quelles sont les causes de ce syndrome dont on parle si peu ? Comment se […]
Prévenir les problèmes cardio-vasculaires, ça commence dans l’assiette
Une recherche de l’American Heart Association fait le lien entre l’alimentation et la santé du cœur. L’étude présente 10 conseils alimentaires pour garder un cœur en bonne santé. Voici les grands axes. Percevoir l’alimentation comme un ensemble Premier constat : il n’existe pas d’aliment miracle ! Équilibrer au maximum son alimentation et garder à l’esprit […]
Les principaux labels qualité dans les cosmétiques
Les logos des labels de qualité cosmétique influencent-ils votre choix lorsque vous cherchez des cosmétiques respectueux de votre peau comme (ou) de l’environnement ? Ce guide liste les principaux labels, que vous avez sûrement déjà rencontrés en rayon. Il vous sera utile pour faire des choix éclairés concernant votre prochain shampoing ou crème solaire. Une […]
Microbiotes : des bactéries indispensables dans l’écosystème intestinal
Vous en avez certainement entendu parler, à la télé ou dans un magazine santé. Il est la star incontestée des chercheurs qui voient en lui la promesse de nouvelles thérapies pour soigner certaines maladies. Focus sur le microbiote ! Qu’est-ce que le microbiote ? On appelle microbiote l’ensemble des micro-organismes peuplant un organe. Parmi eux, […]
Inflammation des gencives : comment réagir ?
La santé buccodentaire est un atout capital à préserver tout au long de sa vie. En effet, de nombreuses pathologies peuvent être directement liées à une mauvaise hygiène dentaire. Quelques gestes simples permettent d’éviter à la maladie parodontale de s’installer. Les dents, un capital à préserver Les dents nous servent à mâcher les aliments, contribuant […]
Coup de fatigue de l’automne : comment s’en prémunir ?
Si pour vous, automne rime avec monotone, voici quelques astuces. Les longs projets à boucler avant les fêtes de fin d’année, les trajets souvent effectués dans l’obscurité… On ne vous le fait pas dire, il y a de quoi tomber sous le coup de la déprime saisonnière. Heureusement, des solutions existent. En voici cinq dont […]
